Sunday, January 22, 2012

cara-cara mengatasi marah

~latih diri dengan akhlak yang mulia  seperti bersabar,lemah lembut dan berhati-hati dalam membuat   keputusan
~mohon perlindungan kepada allah daripada ganguan syaitan
~berwuduk.sesungguhnya syaitan itu dijadikan daripada api.dan api akan padam dengan mengambil wuduk
~ingat kepada balasan buruk yang akan menimpa kepada orang yang mengikut nafsu amarahnya.
~ingat kepada kelebihan dan pahala yang diperoleh oleh orang yang berjaya menahan amarahnya.orang yang berjaya menahan amarahnya disifatkan sebagai pahlawan yang berani. 
~maafkan orang yang menjadi punca kemarahan kita.
~jika sedang berdiri,maka hendaklah duduk.jika marahnya belum reda lagi ,hendaklah berbaring..
ya allah..ya rahman...ya ghaffar...ya latif

No comments:

Post a Comment